Oefening liefde en compassie voor jezelf en de wereld by Gonnie van de Lang Yoga rust & ontspanning

Een ontspanningsoefening met als thema liefde, compassie voor jezelf en alles om je heen. In deze yoga oefening ga je een reis naar binnen maken naar het gebied waar het stil en ruim van binnen is, je hart.
Wanneer je deze oefening regelmatig doet voel je de rust en ontspanning vanzelf komen zodra je met je aandacht naar je hart gaat. Juist in deze tijd van onrust is deze oefening helend en brengt deze oefening je weer in contact met jezelf en je verbinding met alles om je heen. Liefde en vertrouwen dat alles goed komt.
Mijn naam is Gonnie, yogadocent uit Wierden www.vandelang.nl
Muziek: memories station of tomorrow Jesse Gallagher