Ademoefening contact met je bron van rust en vrede by Gonnie van de Lang Yoga rust & ontspanning

Ademoefening om in contact te komen met je bron van rust en vrede
Juist in deze onzekere tijd merken we dat de onrust in de buitenwereld, de berichten die binnenkomen via de media, de onlusten en protesten steeds meer onze gezondheid gaan beïnvloeden en zelfs gaan verstoren. Dit is onder andere te merken aan veel onrust vanbinnen, het hebben van veel gedachten, prikkelbaarheid, een gevoel van onmacht, onrustig slapen en zelfs angst. De volgende ademoefening is juist nu van belang om regelmatig te doen om weer in contact te komen met je bron van rust en vrede. Yogadocent Gonnie van de Lang, www.vandelang.nl