#16 Træning under og efter graviditet by Fit Living Podcast

I dag skal vi diskutere træning under og efter graviditeten. For kan man løbe en tur eller løfte en vægt med et barn i maven, og hvad kan man gøre for at undgå delte mavemuskler efter fødslen?

I Fit Living Podcast vil vi debattere og - forhåbentligt - gøre dig lidt klogere på nogle af de myter, tendenser og spørgsmål, der rejser sig inden for sundhedsverdenen.

Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living
Gæster: Gitte Peirano, afspændingspædagog og medejer af pilatesstudiet PilatesCPH, Sussi Noble, personlig træner, pilates-instruktør og massør, samt medstifter af "Maven og mig" og Ann Sofie Bækgaard, yogalærer og personlig træner, der samtidig står bag træningsstudiet SofieB og 2 bøger om træning under og efter graviditeten.
Musik: Theis Andersen
Teknik og redigering: Sidsel Kaae Nørgaard