STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:53:13Z พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกในชีวิตได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์ เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่งแต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร พอดแคสต์นี้จะช่วยไกด์ให้ทุกอย่างเป็นสเต็ปแบบค่อยเป็นค่อยไป แค่ใส่หูฟังแล้ววิ่งไปกับเรา คุณก็จะพิชิตเป้าหมายได้อย่างไม่ยากเย็น Genre Running Guide Contains tracks STEP LIFE EP.0 แนะนำพอดแคสต์ใหม่สำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่ง by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:34:42Z STEP LIFE EP.1 จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:45:00Z STEP LIFE EP.2 สิ่งที่น่ารู้ไว้ก่อนออกไปวิ่ง (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:49:26Z STEP LIFE EP.3 เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมที่สุดสำหรับการวิ่ง (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:52:00Z STEP LIFE EP.4 จ๊อกกิ้งสั้นๆ เพียงครั้งละ 60 วินาที ในสัปดาห์แห่งการเริ่มวิ่ง (Week 2 - Run) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-09-02T12:26:44Z
STEP LIFE EP.0 แนะนำพอดแคสต์ใหม่สำหรับคนที่อยากเริ่มวิ่ง by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:34:42Z
STEP LIFE EP.1 จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:45:00Z
STEP LIFE EP.2 สิ่งที่น่ารู้ไว้ก่อนออกไปวิ่ง (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:49:26Z
STEP LIFE EP.3 เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมที่สุดสำหรับการวิ่ง (Week 1 - 30 min Walk) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-08-26T15:52:00Z
STEP LIFE EP.4 จ๊อกกิ้งสั้นๆ เพียงครั้งละ 60 วินาที ในสัปดาห์แห่งการเริ่มวิ่ง (Week 2 - Run) by THE STANDARD PODCAST published on 2018-09-02T12:26:44Z
