STEP LIFE: First Half Marathon by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-15T05:19:36Z พอดแคสต์ซีรีส์ใหม่ที่ต่อยอดมาจาก 'STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K' กับเป้าหมายใหม่ในระยะท้าทาย นั่นคือ 21 กิโลเมตร หรือ ฮาล์ฟมาราธอน ต๊ะ พิภู ร่วมกับ ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา จะมาให้ ‘คู่มือ’ ที่ครบเครื่องที่สุดสำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกในชีวิต ต้องรู้ ต้องซ้อม ต้องเตรียมตัวเตรียมใจอะไรบ้าง พอดแคสต์นี้มีคำตอบ Genre STEPLIFE21K Contains tracks STEP LIFE 21K EP.0 พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-15T05:16:49Z STEP LIFE 21K EP.1 หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-15T05:19:01Z STEP LIFE 21K EP.2 กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-22T07:56:48Z STEP LIFE 21K EP.3 ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-29T08:45:04Z STEP LIFE 21K EP.4 ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-09-05T10:29:25Z
STEP LIFE 21K EP.0 พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-15T05:16:49Z
STEP LIFE 21K EP.1 หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-15T05:19:01Z
STEP LIFE 21K EP.2 กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-22T07:56:48Z
STEP LIFE 21K EP.3 ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone by THE STANDARD PODCAST published on 2019-08-29T08:45:04Z
STEP LIFE 21K EP.4 ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง by THE STANDARD PODCAST published on 2019-09-05T10:29:25Z
