LES 3 FACTEURS DE L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE by SuperPhysique Nutrition Podcast

published on 2017-10-11T11:27:36Z

LES 3 FACTEURS DE L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE Retrouvez Rudy Coia et Fabrice, fondateurs du site SuperPhysique, dans ce troisième Podcast consacré aux 3 facteurs les plus importants pour prendre du muscle sans dopage. POUR EN SAVOIR PLUS SUR LES CYCLES DE PROGRESSION - https://goo.gl/YqgZpb POUR EN SAVOIR PLUS SUR L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE - https://goo.gl/3vTGLb POUR VOIR L'ARTICLE - https://goo.gl/8niKek

Genre: Sports

Comment by Nicolas Capow

une mine d'or. merci à vous deux

2023-07-05T19:46:38Z

Comment by jarfel

Salut rudy dans ton livre ru dis que la seri doit duree dev20-45 ´´ et la tu dis quil fzir 40-60’ et les reps de 8-12 ne leux jamasi duree entte 40-60

2022-01-30T19:17:27Z

Comment by thierry

très intéressant les gars💪

2019-08-15T10:32:34Z

Comment by Julien Diaz

Merci pour le partage encore une fois très intéressant

2019-08-07T05:54:08Z

Comment by Florent D

Sur un même poids donné je précise.

2019-07-30T10:35:38Z

Comment by Florent D

Bonjour, en ce qui concerne le temps sous tension mécanique si on dépasse les 50 secondes nous allons pas où moins influer sur la prise de masse c'est bien ça ? Même si j'augmente mon nombre de répétition ?

2019-07-30T10:34:43Z

Comment by Benj A Mains

contenu top, dommage que le son soit fluctuant.. merci pour le partage

2019-06-11T17:07:51Z

Comment by Insaf

Super podcast ! 😊

2018-10-23T05:42:01Z

Comment by ericleloup

merci merci et encore merci les gars

2018-07-27T03:32:22Z

Comment by nicolas 57138384

tres intéressant. a appliquer.

2018-06-13T06:25:59Z

Comment by Nicolas Gourlando

c'est une mine d'or ces podcast Merci!

2018-03-10T23:24:03Z

Comment by Rasdiofa Beatz

Salut Rudy, j'ai une question pour toi. Tu dis qu'il faut faire des série d'environ 40 à 60 secondes pour sécrété plus d'hormone de croissance. Mais si on t'écoutes tu dis qu'il faut faire des séries explosives d'une dizaine de répétitions, ça ne dure donc même pas 30 secondes.

2018-02-04T19:49:59Z

Comment by Ludovic Fol

Toujours aussi bien! Le son est meilleur que les podcasts sur Youtube avec Julien Venesson mais peut-être que le son grésillerait moins si vous faisiez la conversation sur Dicord (application gratuite pour s'appeler comme Skype)

2018-01-03T15:18:49Z

Comment by EnerG85-Mn

Du contenu et du sens ! Vous savez de quoi vous parlez les gars.Merci très enrichissant avec des confirmations de ce que je pensais sans en être convaincu ! ;-)

2017-12-31T18:01:39Z

Comment by Johan Nourissaud

Merci pour se podcast qui revient sur des bases que beaucoup ont tendance à oublier!

2017-11-20T16:40:49Z

Comment by Florent SP

Très interessant, merci ;)

2017-10-19T07:51:16Z

Comment by Guillaume Derue

Super 100% de votre avis ca change des bêtises style Nassim qui se répandent de plus en plus

2017-10-18T11:23:16Z

Comment by gaulois77

Merci Rudy Je te suis depuis un moment sur les différents site et podcast. Que ce soit en musculation ou en développement personnel. Toujours un régal et productif que t'entendre ou de lire ton contenu.