IZÁKOVÁ: Pokazený spánok môže signalizovať psychické problémy by TERAZ.SK

Zdravie - Ľubomíra Izáková, psychiatrička
Celý článok nájdete TU: https://www.teraz.sk/publicistika
.
Ak človek cíti signály, že s jeho psychickým zdravím nie je niečo v poriadku, nemal by sa zdráhať včas navštíviť odborníka. Takýmto signálom môžu byť aj pretrvávajúce problémy so spánkom, ktoré sa nedajú vysvetliť objektívnymi okolnosťami, napríklad zlými podmienkami na spanie. V relácii TASR TV Zdravie to uviedla prednostka Psychiatrickej kliniky LF UK a UNB Ľubomíra Izáková.
.
Práve zhoršený spánok podľa nej často patrí medzi prvé signály problémov. „Nevieme si oddýchnuť, nevieme sa vyspať, cítime sa unavení, nevieme sa dobre sústrediť,“ vysvetľuje. K príznakom problémov podľa nej popri poruchách spánku patria pocity napätia a úzkosti. „Bojíme sa, že to nezvládneme, netrúfame si na to, čo zvyčajne zvládame,“ spresnila odborníčka...