Kort guidad metta bhavana by Viryabodhi published on 2017-09-13T09:54:50Z Det här är en kort guidad metta bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet) i tre stadier. I det första odlar vi metta för oss själva, sedan för en god vän och slutligen vidgar vi utåt och bjuder in fler människor till denna varma medvetenhet. Genre Religion & Spirituality
