Kort guidad metta bhavana by Viryabodhi published on 2017-09-13T09:54:50Z Det här är en kort guidad metta bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet) i tre stadier. I det första odlar vi metta för oss själva, sedan för en god vän och slutligen vidgar vi utåt och bjuder in fler människor till denna varma medvetenhet. (inspelad september 2017) Genre Religion & Spirituality
