076: Stress by BBS Prüm Podcast

Moderation: Ping alias Daniela Thema: Wie entsteht Stress und was hat dieser für mögliche Folgen? Zusammenfassung: Es gibt zwei Arten von Stress: Einmal den „Eustress“, welcher sich positiv auf den Körper auswirkt und im Gegensatz dazu gibt es die andere Stressart, den „Distress“, welcher negative Auswirkungen hat. Daher können verschiedene Folgen entstehen, die sich sowohl psychisch als auch körperlich ausprägen können. Um diesen Folgen entgegen zu wirken, gibt es verschiedene Ressourcen, die dem Stress auf vier Ebenen entgegenwirken: physisch, geistig, sozial und materiell. Diese werden mit einigen Beispiel verständlicher gemacht. kurzes Fazit: Ein gewisses Maß an Stress ist notwendig, jedoch auf langfristiger Zeit ist es schädlich und schlecht für den Körper. Daher sollte man sich genügend Auszeit und Abwechslung schaffen. weiterführende Infos: „Stress“ ist großer Bestandteil im Gesundheit-Leistungskurs der Klassenstufe 12 im BGY der BBS Prüm.