001 a*podcast - Strukturierung, Stressbewältigung und Meditation by awareness*hildesheim published on 2020-06-06T12:19:15Z In der aktuellen Folge möchten wir über folgende Themen sprechen: Beginnen möchten wir mit Anouks Strukturhilfen. In einem persönlichen Text bietet sie Unterstüzung zur Selbstorganisation an. Zudem haben wir Infos rund ums Blutspenden für dich zusammengetragen. (Minute: 12:00-16:36) Wir stellen dir ein paar Übungen vor, die bei Stresssituationen, Handlungsunfähigkeit oder Panikattaken helfen können. Außerdem wird es eine Begriffserklärung 'Safer Space' geben. Und zum Schluss gibt es eine geführte Meditationsübung. Vielen Dank an freesound.org! In dieser Podcastfolge haben wir folgende Tracks genutzt: - "Intro 1N15" von Setuniman https://freesound.org/people/Setuniman/sounds/328177/ - "Intro" von Soundscapes55 https://freesound.org/people/Soundscapes55/sounds/456384/ - "FXLM maltreated tape recorder" von LudwigMueller https://freesound.org/people/LudwigMueller/sounds/110214/# - "Ambient Soundscape - MSfxP7 - 33_3 (Remix 511416 P'sESS- other added sound 483368)" von Erokia https://freesound.org/people/Erokia/sounds/512103/
