Een moment van bezinning - De stilte maakt alles helder by Rashna Tjikhoeri

'In de stilte wordt alles helder' wordt een klassiek Yoga houding beoefend, waarin we de stilte uitnodigen om ons lichaam en onze geest tot rust te brengen.

Ga alvorens je op afspelen klikt liggen in een ruimte waar je even ongestoord naar deze audio kunt luisteren. De ruimte mag prettig voelen voor jou.

De audio stopt na het woord 'Namaste'

Eventuele benodigdheden zijn:
- een deken
- een kussen
- twee (grote) handdoeken die je oprolt tot rolletje
- een lichte sjaal voor over de ogen

Ik wens je veel rust en ontspanning toe. Dat je voor even mag opgaan in de stilte.

Namaste;

Rashna Tjikhoeri
www.rashna.nl