Pousser Avec Le Pied. Série avril 2021 by Mouvement Conscient

Allongement. Appuis. Rouler. Relaxation. Précision.

Allongé sur le dos, rouler sur le coté en poussant le sol avec le pied et sentir comment cette force opposée et proportionnelle à l'intensité de la poussée, voyage à travers notre squelette vers la tête.