Att Äta – steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla by BodyCompassion Center

Ljudfiler med mindful eating-, mindfulness- och självmedkännande övningar till den praktiska självhjälpsboken: Att äta – steg för steg i 8 veckor med mindful eating och självmedkänsla

Contains tracks

• Kroppsscanning by BodyCompassion Center
• Självmedkännande paus by BodyCompassion Center
• Stadier av hunger by BodyCompassion Center
• Sju-hunger övning 5 min by BodyCompassion Center
• Sju hunger övning 10 min by BodyCompassion Center