La méditation avec Petit BamBou : les aspects pratiques de la méditation (2/2) by Morning Qare

Cette semaine, nous avons le plaisir d’accueillir deux invitées, deux professionnelles de la santé mentale, pour une interview croisée sur la pratique de la méditation : Claire Mizzi, psychologue, experte en méditation et l'une des voix de Petit BamBou ainsi que le Dr Fanny Jacq, médecin psychiatre, directrice santé mentale de Qare et créatrice de Mon Sherpa.

Nous aborderons le sujet en deux parties.

Dans le premier épisode nous tenterons de définir ce qu’est la méditation et nous passerons en revue ses bienfaits avérés sur la santé.

Le second épisode, lui, abordera le sujet sous un angle plus pratique : la méditation est-elle vraiment faite pour tous, et quels sont les conseils pour bien démarrer.