Dein Atem - Wegweiser zur Quelle deiner Kraft | Einführung in die Yoga Meditation by Svayoga Meditation

Der beste Einstieg in Yoga Meditation ist der Atem. Er steht dir immer zur Verfügung und er führt dich, wenn du lernst, ihm zu folgen, zur Quelle deiner Kraft. Meditation ist im Yoga die wichtigste Übung. Und sie ist einfach zu erlernen, denn: Meditation lehrt dich das Meditieren.