KTIP Dlaczego nie realizujemy postanowień noworocznych? by Stacja Zmiana

Dlaczego często brakuje nam silnej woli, by wytrwać w realizacji postanowień noworocznych? Wyobraźcie sobie, że nie ma w tym nic dziwnego! Nasz mózg jest tak uformowany, że wybiera utarte ścieżki, niż znajdowanie nowych dróg. Z tego powodu, aby coś zmienić, trzeba się napracować.
W podcaście skupiam się na wyjaśnieniu czym różni się silna wola od motywacji oraz opisuję proces kształtowania naszych nawyków.
A wszystko to na podstawie książki Angeliki Chimkowskiej “Psychologia zmiany w życiu i biznesie”. Zachęcam was do wysłuchania podcastu oraz do lektury książki.
Kasia