Anadlu by saliburns published on 2013-05-22T11:47:07Z 19 munud. Mae bob amser yn well dilyn ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar o dan oruwchwyliaeth hyfforddydd. Os rydych yn penderfynnu dilyn yr ymarfer yma heb y cymorth hyn, byddwn yn eich annog i oedi rhag ddilyn yr ymarfer os rydych yn teimlo nad yw yn eich siwtio. Gyda dymuniadau gorau Sali Burns Genre Self Help
