20200214 Yoga Im Alltag Leben Patanjali Sutren by Ra Ni

Die meisten Menschen, die an Yoga denken, haben zu aller erst Bilder von Menschen im Kopf, die sich verrenken. Das wären denn die Āsanas, Körperübungen. Das Netz ist inzwischen übervoll mit Bildern von Menschen die im Alltag Yoga üben, also Āsanas praktizieren.

Doch ist Yoga viel mehr als Asanas. Meine Anfänge bei Sivananda lehren den integrativen Ansatz. Das bedeutet fünf Punkte: Körperübungen, Atemübungen, Konzentration, bzw Entspannung, Lebensweise wie Ernährung und Gedankenkontrolle. Das bedeutet, dass Yoga eine Lebensweise ist.

Hör rein in meine Interpretation des Yogaweges nach Patanjali!

Nachlesen kannst du das alles auf: https://wp.me/paFBr7-wK