#44 – Podcast über Intermittierendes Fasten mit Dr. Katrin Stücher by Pushing Limits

Zum Abschluss unserer Mini-Serie über intermittierendes Fasten (IF) habe ich mich für den Podcast mit Dr. Katrin Stücher unterhalten. Katrin ist Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin und hat bei ihrer Arbeit über die Jahre einiges an Erfahrung mit intermittierendem Fasten sammeln können. Wir reden darüber was IF überhaupt ist, für wen es interessant ist und welche Dinge man als Leistungssportler beachten sollte, wenn man bewusste für längere Zeiträume auf Nahrung verzichten will.

Im Vorlauf zu diesem Podcast haben wir bereits zwei Artikel zum Thema intermittierendes Fasten veröffentlicht. Du hast die Artikel noch nicht gelesen? Dann hier lang:

Einstieg – Teil 1: https://pushing-limits.de/ernaehrung/intermittierendes-fasten-trend-oder-sinnvolles-ernaehrungs-konzept/
Details – Teil 2: https://pushing-limits.de/ernaehrung/intermittierendes-fasten-funktionsweisen-und-wissenschaftliche-hintergruende/