Messages for Mothers - Mindfulness Exercises - Afrikaans by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:41Z Ons weet dat die # COVID-pandemie baie mense angstig en onseker oor baie dinge laat voel het. In lig hiervan het #M4M haar uitgereik na Sarah Foale, ‘n mindfulness-praktisyn (www.sarafoale.co.za) en sodoende ‘n kort oefening program #mindfulness saamgestel. Midde-in u besige dag, as u 3 minute kan spaar, klik dan op hierdie skakel en oefen 'n paar tegnieke om u gedagtes te verlig. Dit kan goed wees om hierdie praktyke in dieselfde volgorde as hieronder te doen. Genre Mindfulness Contains tracks Afrikaans Mindfulness Oefening 2 - Asemhaling 2 minute by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:39Z Afrikaans mindfulness Oefening 3 - Wees bewus en haal asem by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:37Z Afrikaans oefening 1 - Kort asemhalings by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:36Z
Afrikaans Mindfulness Oefening 2 - Asemhaling 2 minute by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:39Z
Afrikaans mindfulness Oefening 3 - Wees bewus en haal asem by PMHPatUCT published on 2020-04-29T11:17:37Z
