#1 BREATH AT HOME – GROUNDING by BREATH AT HOME – ERFAHRBARER ATEM

WELCOME ZUM ERSTEN BREATH AT HOME TRACK
BODENHAFTUNG – ENTSPANNUNG – LEICHTIGKEIT.

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JUST BREATHE – GIVE WHAT YOU CAN
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DIESE ATEMSESSION BIETET DIE MÖGLICHKEIT AUF DEN GRUNDLAGEN DES ERFAHRBAREN ATEMS NACH MIDDENDORF ZU HAUSE MEINEN MOMENTANEN ATEMRHYTHMUS ZU ENTDECKEN UND GANZHEITLICH AM BODEN/ DER ERDE ANZUKOMMEN. ICH ÜBERLASSE MEIN KÖRPERGEWICHT DER SCHWERKRAFT. LASSE MEINEN ATEM KOMMEN UND GEHEN IM AUGENBLICK UND HORCHE NACH INNEN. IN BEGLEITETEN ATEMWEISEN, DEHNUNGEN UND ATEM-BEWEGUNGS-MASSAGEN KANN ICH MICH IM RAUM VERORTEN UND IN MEINE GEGENWÄRTIGE BALANCE ZULASSEN.
IM GELASSENEN ATEM SIND POSITIVE EFFEKTE WIE IM MOMENT PRÄSENT SEIN, STEIGERUNG DER IMMUNSTÄRKE, BERFREIENDE & ERLEICHTERNDE WIRKUNG, ERDVERBUNDENHEIT UND IN GANZHEITLICHE VERBINDUNG KOMMEN ...U.V.M.MÖGLICH.
MEHR INFOS MEINATEMRAUM.DE

BEST WISHES
HEIKE EBNER
graphics @moriz ahlert
pic @ red tiger
**Die Teilnahme an den #BREATH AT HOME Sessions erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung und in Selbsthaftung. Bei etwaigen chronischen oder akuten gesundheitliche Beeinträchtigungen rate ich dringend von der Teilnahme ab. Definitiv erst ab der 12. Schwangerschaftswoche eigenverantwortlich im eigenen Maß und Achtsamkeit.