MBSR Kurs Meditationen by MBSR & Meditation published on 2015-09-25T13:40:36Z http://www.thomas-zaussinger.com Dies sind die Meditation welche ich in meinen MBSR - Kursen als Übungsmaterial für die Zeit zwischen den Kurseinheiten zur Verfügung stelle. Woche 1 - 2: täglich einen Body Scan durchführen. Woche 2: täglich eine Sitzmeditation für 15 Minuten Woche 4: täglich eine Sitzmeditation für 35 Minuten Genre Meditation Contains tracks 01 Body Scan Meditation- Einleitung by MBSR & Meditation published on 2015-09-25T13:24:45Z 02 Body Scan Meditation - 30 Minuten by MBSR & Meditation published on 2015-09-25T13:32:21Z 03 Sitzmeditation - 15 Minuten by MBSR & Meditation published on 2015-09-25T13:32:44Z 04 Sitzmeditation - 35 Minuten by MBSR & Meditation published on 2015-09-25T13:36:36Z
