Nutriconsejos 3: Fibra by Lidia Folgar

Entrevista:
1. ¿Qué es la fibra?
2. ¿En qué alimentos se encuentra la fibra?
3. ¿Qué cantidad de fibra se recomienda ingerir al día?
4. ¿Cómo podemos hacer para llegar a cubrir las recomendaciones de fibra diarias?
5. Si no tomamos suficiente fibra, ¿podemos ayudarnos consumiendo algún suplemento?

Preguntas de los oyentes:
"Me recomendaron tomar L-Carnitina para ayudar a quemar grasa mientras hago ejercicio ¿Qué cantidad tengo que tomar para que me haga efecto?"

Plato saludable del día rico en fibra.