Nutriconsejos 3: Fibra by Lidia Folgar published on 2014-03-18T15:14:37Z Entrevista: 1. ¿Qué es la fibra? 2. ¿En qué alimentos se encuentra la fibra? 3. ¿Qué cantidad de fibra se recomienda ingerir al día? 4. ¿Cómo podemos hacer para llegar a cubrir las recomendaciones de fibra diarias? 5. Si no tomamos suficiente fibra, ¿podemos ayudarnos consumiendo algún suplemento? Preguntas de los oyentes: "Me recomendaron tomar L-Carnitina para ayudar a quemar grasa mientras hago ejercicio ¿Qué cantidad tengo que tomar para que me haga efecto?" Plato saludable del día rico en fibra. Genre Fibra