Cultiver les graines de joie by Leïla Denis

Cultiver les sensations agréables en y portant notre pleine attention, notre pleine conscience, c'est comme créer un beau jardin à l'intérieur de soi, un îlot de paix dans lequel il est tellement précieux de pouvoir se réfugier les jours de difficulté.
Merci à Thich Nhat Hanh et au Village des Pruniers pour toutes les graines de joie que j'ai appris à cultiver. La méditation sur l'amour dont je parle dans cet audio se trouve dans le livre "Enseignements sur l'amour".

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