Méditer avec Laurence Simenot

Laurence Simenot vous propose des méditations de recentrage et de ressourcement, de visualisations méditatives, des visualisations guidées, des méditations en action (en tricotant), des extraits de ses livres
pour vous aider à vous recentrer, vous ressourcer, rebooster vos ressources, stimuler la confiance et l'estime de soi, énergétiser la matière, spiritualiser l'action, donner du sens à l'ouvrage...

De quoi (re)donner du baume au coeur, retrouver de l'espoir, plus de centrage et de paix intérieure...

Pour les méditations guidées, un IMPERATIF :
Ne pas les écouter en voiture/en conduisant/en vous déplaçant d'un point à un autre.
La POSTURE à adopter :
Restez assis ou allongé. Fermez vos yeux ou gardez les ouverts à votre convenance. Vous pouvez aussi, tout en vous laissant porter par ma voix et les images proposées : tricoter/coudre/peindre/dessiner)et bien sûr mettre une musique tranquille en fond sonore.

Et si vous souhaitiez télécharger cet audio, contactez-moi pour que je vous en dise plus sur les modalités.
Douceurs à vous, en vous, autour de vous

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Et découvrez mon ouvrage "5 Minutes par jour pour méditer et être vraiment là !" Editions Leduc
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