Training 4 by Isabelle Pelecanos

Bonjour,
Pour cette reprise, j’ai senti l’appel du donner et recevoir.
Première étape : posez-vous/ pausez-vous vous, posez vos énergies en vous asseyant confortablement avec une musique douce. Voilà celle que j’ai utilisé. Laissez vos pensées s’envoler et, connectez-vous au vide intérieure, laissez place à l ‘écoute de la musique et à la détente de votre corps.

Quand c’est fait, vous pouvez vous laissez porter par la méditation du jour pour bien démarrer la semaine.

Pour finir, écrivez votre déclaration : cette semaine, j’ai l’intention de donner… et je demande à recevoir ….
Avec ma gratitude.