Entspannen - mehr Ruhe im Alltag by FRÖBELcast: Der Podcast für Familien

Manche Kinder haben viel Energie, andere weniger. Auspowern, wird oft gesagt, ist wichtig. Doch ab wann ist es zu viel? Welche Rolle spielt Entspannung und was können Eltern tun, um mit ihren Kindern entspannt durch den Alltag zu kommen? Darüber spricht FRÖBEL-Podcasterin Johanna Meinikat mit Beate Rohmann – sie ist Coach und Mediatorin und arbeitet im Ereignis- und Krisenmanagement bei FRÖBEL.

In dieser Folge werden folgende Fragen gestellt:
01:06 Auspowern ist wichtig, sagt man, aber ab wann ist es zu viel?
02:50 Ich möchte, dass mein Kind sich entspannt nach der Kita. Wie gelingt das?
05:46 Wo sind Grenzen, mit meinem Kind zu verhandeln?
07:20 Wie bekomme ich mein Kind „herunterreguliert“, wenn ich das Gefühl habe, es reicht?
09:29 Was können noch Gründe sein, wenn ein Kind nicht entspannen kann?
10:54 Was gibt es für Methoden, die einen selber entspannen und das Kind mit?
11:58 Was sind weitere Methoden für die ganze Familie?
13:04 Wann wäre es hilfreich, mit einem Kinderarzt oder Therapeutin zu sprechen?
14:55 Kann ich mein Kind zum Entspannen vor den Fernseher setzen?
17:21 Gibt es ein „zu entspannt“ oder muss ich dann mein Kind animieren?
18:33 Wie vermeide ich als Eltern stigmatisierende Glaubenssätze?