Lachen + Yoga Nidra by Angela Mecking published on 2020-10-29T23:33:12Z Gönne dir eine Auszeit mit Yoga Nidra. Und das nach einer herzhaften Lach-Meditation! Die Entspannung (Übung) mit Yoga Nidra dauert etwa 30 Minuten und ist gleichzusetzen mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlaf. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem. In fortgeschrittenen Stadien dieser Übung können tiefsitzende Ängste gelöst werden und man kann Selbsterkenntnis erlangen. Genre Religion & Spirituality
