[Interviu] Cum ne îmbunătățim somnul? (nivelul avansat) by Andrei Roșca - ZeroPlus

Am mai făcut un podcast despre somn acum 8 luni și este unul dintre cele mai ascultate și share-uite podcast-uri ale mele. Așa că am trecut la nivelul următor și de această dată i-am luat un interviu Oanei Vlah, Certified Sleep Professional, despre cum facem să dormim mai bine și ne-a dat o grămadă de Tips & Tricks pe care fiecare le poate aplica începând din seara asta. :)

Am vorbit, printre altele, despre ochelari și paturi care te ajută să dormi, inele cu care măsori calitatea somnului, alcool și marijuana și diferențele dintre somnul bebelușilor și somnul (sau lipsa de somn a) adulților. :)

Vrei să fii notificat atunci când public ceva nou? Abonează-te:
andreirosca.ro/subscribe/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099